اخطاء بسيطه في فترة النفاس تضر بصحة الام

اشياء يجب تجنبها فى فترة النفاس

1- حمل الأشياء الثقيلة

ففي هذه الفترة يعود الرحم إلى مكانه الطبيعي بعد ضغط الولادة، حيث يسقط الرحم عن مكانه الطبيعي، والاشياء الثقيلة في هذه الفترة تعوق رجوع الرحم لمكانه، وقد يؤدى لسقوط الرحم ايضا.

2- التعرض لتيارات الهواء الباردة

يجب أن يكون الجسم دافئا لنزول دم النفاس لتنظيف الرحم، وتيارات الهواء الباردة تجعل نزوله أصعب، وأحياناً قد يحدث انسداد للأنابيب.

3- شرب المشروبات الباردة