استفسار عن هالتمارين

استفسار عن هالتمارين

السلام عليكم

الله يجزاكم خير

انا عندي مشكلة عظيمةة و واضحه من يوزري لوووول

قريت عن تمارين الخدود وهي نفخ الخدود بالهواء لمدة معينه
وتحربتها ع كل الجانبين عدة مرات !!!

بعرف هل هذه التمارين تنحف او لا ؟؟؟!!!
مدري احس نفخ الهواء يكبر !!!!! ماني ناقصه >_<

انتم بتفكيركم شرايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

و رجاءً لا تستخفون بموضوعي او تسخرون !!!!!!!

و الله يعافيكم


وعليكم السلام والرحمة واكرام

والله ما فهمت شي .. اذا حاسة وجهك كبير أشوف أنه ما فيها شيء بالعكس حلو

لكن اذا فيه ترهل بالخدود والوجنات هنا المشكلة ما اعرف بصراحة تمارين تناسب حالك يا رب تلاقين مين يفيدك

موفقة غاليتي


شكراً لك
اشوى فيه حد رد ع الاقل !!

م ادري ايش الي م فهمتيه ؟! التمارين والا وجهي ؟!!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.